El grip correcto
Por Joaquín Sierra

Continuamos con el ciclo dedicado a corregir uno de los errores más habituales del golf femenino. Se trata de la propensión a hacer un swing muy largo y poco consistente, por culpa de no saber crear una resistencia adecuada con la parte baja del cuerpo. El resultado es que la potencia de pegada es menor. Lo primero a hacer para evitar este error es fijar un grip fuerte. Así, cuando nos colocamos en el stance y agarramos el palo debemos poder vernos tres nudillos de la mano izquierda.

La media subida
Por Joaquín Sierra

Continuamos con el ciclo dedicado a corregir uno de los errores más habituales del golf femenino. Se trata de la propensión a hacer un swing muy largo y poco consistente, por culpa de no saber crear una resistencia adecuada con la parte baja del cuerpo. El resultado es que la potencia de pegada es menor. Tras advertir el día anterior la importancia de adoptar un grip fuerte, vamos hoy con la posición de la subida. En este instante preciso, las rodillas deben estar quietas y las muñecas quebradas. El brazo izquierdo debe estar paralelo al suelo.

La subida
Por Joaquín Sierra

Continuamos con el ciclo dedicado a corregir uno de los errores más habituales del golf femenino. Se trata de la propensión a hacer un swing muy largo y poco consistente, por culpa de no saber crear una resistencia adecuada con la parte baja del cuerpo. El resultado es que la potencia de pegada es menor. Llegamos hoy al instante de lo alto de la subida. En este momento, lo más importante es hacer una subida corta, con un swing hacia atrás corto. Con esto lo que conseguimos es seguir en estrecho contacto con la parte baja del cuerpo, que no nos dejará perdernos atrás.

La bajada
Por Joaquín Sierra

Continuamos con el ciclo dedicado a corregir uno de los errores más habituales del golf femenino. Se trata de la propensión a hacer un swing muy largo y poco consistente, por culpa de no saber crear una resistencia adecuada con la parte baja del cuerpo. El resultado es que la potencia de pegada es menor. Llegamos hoy a la mitad de la bajada del palo. En este instante, lo más importante es que sintamos que con la parte izquierda del cuerpo, y muy especialmente con la pierna izquierda, tiramos del cuerpo hacia adelante. Las muñecas se mantienen quebradas, al igual que lo estaban durante la subida en este punto del swing.

El post-impacto
Por Joaquín Sierra

Continuamos con el ciclo dedicado a corregir uno de los errores más habituales del golf femenino. Se trata de la propensión a hacer un swing muy largo y poco consistente, por culpa de no saber crear una resistencia adecuada con la parte baja del cuerpo. El resultado es que la potencia de pegada es menor. Nos concentramos hoy en el instante del post-impacto. Ya hemos trasladado nuestro peso del lado izquierdo al derecho, siguiendo siempre la inercia que nos había creado la parte baja del cuerpo. Así, tras el impacto, el cuerpo debe estar abierto hacia el objetivo y las manos por delante de la cabeza del palo.

El finish
Por Joaquín Sierra

Continuamos con el ciclo dedicado a corregir uno de los errores más habituales del golf femenino. Se trata de la propensión a hacer un swing muy largo y poco consistente, por culpa de no saber crear una resistencia adecuada con la parte baja del cuerpo. El resultado es que la potencia de pegada es menor. Llegamos hoy al instante del finish. Ya hemos empleado de modo correcto la parte baja del cuerpo para lanzar el cuerpo de izquierda a derecha con energía. Así, el finish debe ser completo, con la cabeza mirando al frente y el palo controlado en equilibrio. Asimismo, todo nuestro peso debe sostenerse en el pie izquierdo.

Stance con pie izquierdo abierto
Por Joaquín Sierra

Vista parte por parte la secuencia del swing adecuado para evitar la mala costumbre de algunas mujeres de otorgar poca resistencia a la parte baja del cuerpo, os mostramos hoy un truco específico para el caso. Se trata de practicar ejecutando el swing normal, pero abriendo de modo pronunciado el pie izquierdo. En el stance vemos como la punta del pie izquierdo se proyecta hacia adelante. Se consigue así exagerar la función de resistencia que la parte baja del cuerpo debe tener respecto a la alta.

Subida con pie izquierdo abierto
Por Joaquín Sierra

Vista parte por parte la secuencia del swing adecuado para evitar la mala costumbre de algunas mujeres de otorgar poca resistencia a la parte baja del cuerpo, os mostramos hoy un truco específico para el caso. Se trata de practicar ejecutando el swing normal, pero abriendo de modo pronunciado el pie izquierdo. En la subida, gracias a que mantenemos el pie izquierdo abierto al objetivo, la resistencia de toda la parte izquierda es superior. Así, realizamos una subida corta, manteniendo en todo momento el swing compacto al que aspiramos.

Post-impacto con pie izquierdo abierto
Por Joaquín Sierra

Vista parte por parte la secuencia del swing adecuado para evitar la mala costumbre de algunas mujeres de otorgar poca resistencia a la parte baja del cuerpo, os mostramos hoy un truco específico para el caso. Se trata de practicar ejecutando el swing normal, pero abriendo de modo pronunciado el pie izquierdo. De este modo pronunciamos aún más el efecto de resistencia de la parte baja. Así, en el post-impacto, el peso ya se ha desplazado a la izquierda de modo natural, gracias al truco de abrir el pie izquierdo.

Finish con pie izquierdo abierto
Por Joaquín Sierra

Vista parte por parte la secuencia del swing adecuado para evitar la mala costumbre de algunas mujeres de otorgar poca resistencia a la parte baja del cuerpo, os mostramos hoy un truco específico para el caso. Se trata de practicar ejecutando el swing normal, pero abriendo de modo pronunciado el pie izquierdo. De este modo pronunciamos aún más el efecto de resistencia de la parte baja. En el finish, lo que vemos es el resultado positivo de este truco: el cuerpo aparece totalmente desplazado a la izquierda, con el tronco encarado hacia el objetivo.