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La subida
para golpear fuerte
Por Joaquín Sierra
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Este es un consejo para ganar distancia y que deberían seguir sólo
los jugadores más expertos. Como vemos en la foto, hay que girar
mucho los hombros con muy poco movimiento de rodillas y caderas de
forma que se crea mucha tensión en lo alto de la subida. Al girar
los hombros uns 90 grados y las caderas sólo 45 grados, se crea
un efecto de palanca muy acentuado y nos ponemos en situación de
disparar el movimiento de ataque a la bola con mucha energía y
consistencia.
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La bajada
para golpear fuerte
Por Joaquín Sierra
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Si el día anterior vimos como subir el palo para golpear fuerte a
la bola, hoy nos fijaremos en el instante previo al impacto de la
bola, siempre con el objetivo de aumentar nuestra pegada. Como se
aprecia en la fotografía, los jugadores de cierto nivel que
deseen aumentar su distancia deben mantener las muñecas muy
quebradas en el preimpacto para transmitir toda la energía del
movimiento de aceleración en el último tramo. La varilla debe
estar en este instante en un ángulo de 45 grados respecto al
brazo.
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El
impacto para golpear fuerte
Por Joaquín Sierra
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Para lograr aumentar la potencia de nuestro golpe, en el momento
del impacto el brazo izquierdo debe estar bien estirado y pegado
al pecho. También la pierna izquierda, como se aprecia en la
foto, debe estar recta, estirada al máximo. Las manos, justo
cuando acabamos de impactar a la bola, están por delante de la
cabeza del palo y nuestra cabeza se mantiene detrás del punto
donde se encontraba la bola. |
El
post-impacto para golpear fuerte
Por Joaquín Sierra
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Seguimos con nuestro estudio del swing cuando lo que queremos es
aumentar nuestra potencia de pegada. En el post-impacto los brazos
deben adoptar la máxima extensión y los hombros se encuentran en
pleno proceso de giro. Como se aprecia en la foto, mantenemos la
cabeza detrás del punto de impacto de la bola.
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El finish
para golpear fuerte
Por Joaquín Sierra
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Si queremos maximizar nuestra potencia debemos realizar un ´finish´
muy completo, como consecuencia de haber girado mucho el cuerpo.
El hombro derecho está más cerca del objetivo que el izquierdo
y, por tanto, más adelantado. La varilla debe apuntar hacia
alante, de forma que los brazos se enrollen mucho alrededor de la
cabeza, señal inequívoca de que el palo ha viajado a gran
velocidad durante el swing, especialmente en el ataque de la bola. |
Como
variar el swing para ganar distancia
Por Joaquín Sierra
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En primer lugar, deberemos coger el grip más fuerte.
Practicaremos varios swings acelerando el ritmo al llegar a la
bola. Es recomendable practicar esto cogiendo el palo al revés,
de forma que sentiremos con mayor claridad el efecto de la
aceleración. Otro truco para ganar distancia es tener el palo más
suelto en las manos.
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